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Buenos días a tod@s!! se fue l visitante del mes, he tomado la decisión de no pesarme todos los sábados, lo haré en principio solo dos, los q no hay cambios hormonales como la regla y la ovulación, así hasta conseguir pesarme una vez al mes. Tengo mucha dependencia a la báscula y no es bueno.
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107.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 14 January 2023:
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1374 kcal
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Fat: 35.56g | Prot: 62.70g | Carb: 182.93g.
Breakfast: Casa Pons Avellana Tostada sin Sal, Central Lechera Asturiana Queso Quark Arandanos, Azúcar, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, DIA Leche Desnatada, Café, DIA Copos de Avena. Lunch: Pan Blanco, DIA Yogurt Natural Desnatado, DIA Hoja de Espinaca Lavada, DIA Garbanzo Categoría Extra, Lechuga, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera). Dinner: Choví Allioli, Pan Blanco, DIA Gazpacho Suave, DIA Judía Verde Plana Ultracongelada, Papa Cocida, Pepino (Pelado). Snacks/Other: Airos Tarta de Nata y Yema, DIA Leche Desnatada, Café, DIA Gelatina Frutos Rojos Proteinas, Cruzcampo Andalusian Ipa. more...
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1795 kcal
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Activities & Exercise:
caminar rápido - 3 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 7 hours. more...
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losing 1.5 lb a week
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 Comments
Eso mismo he pensado hacer yo. En mi caso me peso todos los días. Voy a pesarme solo una vez a la semana 💪🏻
14 Jan 23 by member: marmag1
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Todos los días es una locura!! A mi entender es volverse loca, ánimo y reduce a una sola vez, mismo día, misma hora, ayunas y sino puedes desnuda por lo menos con la misma ropa. Y la más ligera.
14 Jan 23 by member: Carmenhuelva
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Eso haré. Gracias cielo 😘🥰
14 Jan 23 by member: marmag1
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Lo de la frecuencia de pesado es muy personal. Yo me peso cada día y no me como el coco en absoluto. Cada una debe encontrar lo que mejor le va.
14 Jan 23 by member: EvaSieteTres
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Si, por supuesto, yo solo he dado mi opinión.
14 Jan 23 by member: Carmenhuelva
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Claro que sí Cabel! 🥰 Entiendo que a la gente le estrese, solamente quería dar un contrapunto desde mi experiencia personal. Ánimo! 💪🏻
14 Jan 23 by member: EvaSieteTres
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Claro!! Así entre todos damos diferentes perspectivas, es lo bueno de ests familia. 🤗
14 Jan 23 by member: Carmenhuelva
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yo me peso cada mañana. No es obsesión, porque si un día no puedo o me olvidó no me preocupa, pero a mi me ayuda a saber donde estoy parada. Y a no salirme demasiado del camino. Aunque en las temporadas en las que lo hago fatal cierro los ojos 😉😉😁😁
14 Jan 23 by member: loregg07
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Perfecto!!!
Mi marido se pesa a diario y lo veo un puntito pendiente de la báscula, creo que no debería tenerla tan presente.
Haces muy bien en alejar la dependencia y estar más relajada.
Yo me peso los viernes y me va bien, pero si un viernes se me olvida, pues bien también. La mejor báscula son los pantalones tejanos…esos no mienten 🫣
14 Jan 23 by member: Elcol
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