Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2022
|
153.4 lb
Lost so far: 66.8 lb.
Still to go: 21.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 December 2022:
|
1806 kcal
|
Fat: 53.13g | Prot: 97.06g | Carb: 237.21g.
Breakfast: Фрутоняня Яблоко, Банан, Груша, Мультизлак, Каша Рисовая на Молоке, Real Сырники Классические. Lunch: Макароны Отварные, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Level Kitchen Свекла с Черносливом, Котлеты из Индейки на Пару, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб «Школьный» Отрубной (Нарезка). Dinner: Щелковохлеб Булочка Люкс, Седьмой континент Хурма, Яблоко, Котлеты из Индейки на Пару, Дядя Ваня Огурчики Маринованные. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Candy Lane Карамель Капучино, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|