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몸무게 동결...
회식도 있고 운동도 좀 못가고 그럴만했다
담주는 1900칼로리
남은 2주 잘해보자
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162.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 13 November 2022:
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2034 kcal
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Fat: 39.95g | Prot: 133.91g | Carb: 275.95g.
Breakfast: 사과. Lunch: 하림 한입쏙 닭안심 블랙페퍼, 고등어, 밥. Dinner: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. Snacks/Other: GS25 숯불닭갈비, 밥. more...
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steady weight
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