Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2022
|
154.8 lb
Lost so far: 65.5 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 November 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 77.23g | Prot: 104.33g | Carb: 170.98g.
Breakfast: Вкуснотеево Сыр Российский, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Рахат Конфеты Ананасные, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Рахат Шоколад Казахстанский, Level Kitchen Свекла с Черносливом, Суп Куриный с Картофелем, Grow Food Гуляш из Филе Индейки (150г), Гречка Отварная, Королевский Хлеб Хлеб Столичный. Dinner: Моя Цена Капуста Квашеная с Морковью , Творожная Запеканка с Манкой, Агуша Фруктовое Пюре Банан, Мёд, Блины на Молоке. Snacks/Other: Моя Цена Капуста Квашеная с Морковью , Рахат Конфеты Ананасные, Candy Lane Карамель Капучино, Фрутоняня Пюре из Манго, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Candy Lane Карамель Капучино. more...
|
losing 2.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|