rogerpaixao's Journal, 21 October 2014

Estou em um mini-platô, fazendo "esforço" no Domingo e 2a para reduzir este peso... mas tá valendo !!!

Para as próximas semanas o experimento será voltar a comer meu chocolate 70% cacau ! São entre 30g e 60g dele no fim da noite !

Galerinha do OPO, favor passar seus pesos no post da Carol (ou aqui) para consolidarmos tudo e fazer uma atualização antes do almoço...

Um lowcarber meio cientista, meio louco, meio escritor !
205.9 lb Lost so far: 22.3 lb.    Still to go: 7.5 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 9.3 lb a week

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Comments 
Bom dia Roger! 99,1kg -.- 
21 Oct 14 by member: setembro12
Massa, Roger! Continua forte! Lembre-se que perda de peso não é parâmetro único. Abraço!!! 
21 Oct 14 by member: IAGO.PEREIRA
Meu Peso: 77,7 kg 
21 Oct 14 by member: IAGO.PEREIRA
107,5 =) 
21 Oct 14 by member: Preta12
Ops, Roger, agora que vi seu post: aqui vai 63,2kg! Hummm, choco 70%!! Acho digno vc voltar a comer seu chocolatezinho! 
21 Oct 14 by member: Ykyzy
Bom dia, O meu hoje amanheceu, 94,100 kg :( Abaixo o carboidrato, rsrs 
21 Oct 14 by member: Marcy Lazaroto
o meu 92,1  
21 Oct 14 by member: Carol Pezzato
Bom dia Roger 125,1kg :( 
21 Oct 14 by member: Wevertonmcs
Bom dia... 62,3 kg. Abraços e obrigada 
21 Oct 14 by member: Danielle D'Allevedo
Vou passar meu peso mais tarde, pq tenho reavaliação na academi, Ok?  
21 Oct 14 by member: Kelen Santos
Roger, meu peso está 57kg. 
21 Oct 14 by member: Andradedaya
qual será o proximo desafio após 08/11/2014, Roger? rsss Operação Puxão de Orelha 2015 kk 
21 Oct 14 by member: setembro12
O que acham de todo darem algumas sugestões pro nome do próximo desafio e depois eu e Roger escolhemos o que mais combinar.... aí podemos tbm decidir juntos a data final e a perda, pretendo colocar tbm perda de medidas...  
21 Oct 14 by member: Carol Pezzato
OK. vou bolar algo sugestivo aqui. \o/ 
21 Oct 14 by member: setembro12
Uhul... o próximo desafio se pegar Fim de ano aí ninguém me segura! Férias da facul vou aproveitar para malhar muiiiiito! Meu peso 56,5! Já estou sentindo os puxões de orelha, e olha que vim com protetor. 
21 Oct 14 by member: Ferreira.Mo
81,4kg 
22 Oct 14 by member: Luluzinha19
Alterado... alguém + com peso do OPO pra alterar ??? :D 
22 Oct 14 by member: rogerpaixao

     
 

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