Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
155.0 lb
Lost so far: 65.3 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 October 2022:
|
1677 kcal
|
Fat: 53.02g | Prot: 148.01g | Carb: 154.82g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Real Сырники Классические. Lunch: Шарлотка ПП, Ивантеевский Хлебокомбинат Хлеб «Школьный» Отрубной (Нарезка), Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Шарлотка ПП, Куриные Грудки (Запеченые), Hortex Гавайская Смесь. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Candy Lane Карамель Капучино, Parmalat Молоко 3,5%, Сахар, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|