Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2022
|
160.3 lb
Lost so far: 60.0 lb.
Still to go: 28.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 September 2022:
|
1643 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 85.90g | Carb: 243.16g.
Breakfast: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Щелковохлеб Хлебцы Докторские Новые, Любятово Крекер Витаминный, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Подсолнечное Масло, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Dinner: Арбуз, Банан, Гречка Отварная, Level Kitchen Свекла с Черносливом, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Snacks/Other: Sabrina Курага Отборная, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
 Comments
03 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Суслик, спасибо :) Я вообще не ждала отвеса, т.к. в среду хорошо посидели с пивом на 3500 ккал почти ;)
03 Sep 22 by member: Siyanie
|
Siyanie Охота такой лайфхак попробовать 🤣🤣
03 Sep 22 by member: Чумной суслик
|
Чумной суслик, 1,5л пива, чипсы, колбаски и сыр ;)
03 Sep 22 by member: Siyanie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|