Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2022
|
160.9 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 28.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2022:
|
1605 kcal
|
Fat: 45.36g | Prot: 85.30g | Carb: 214.45g.
Breakfast: Щелковохлеб Хлебцы Докторские Новые, Yelli Кукурузная Кашка с Фруктами , Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Индейка Отварная, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис с Овощами, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном. Dinner: Нектарины, Самотлор Хлеб Хлеб Раздан, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Нектарины, Банан, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|