Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2022
|
154.3 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2022:
|
2433 kcal
|
Fat: 86.06g | Prot: 125.82g | Carb: 252.68g.
Breakfast: Магнит Банан. Lunch: ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%. Dinner: ВкусВилл Сидр Яблочный Полусухой Нефильтрованный , Магнит Банан, ВкусВилл Творог Крупнозерновой 5%, Магнит Арбуз, ВкусВилл Паста Фундучно-Шоколадная с Изомальтом. Snacks/Other: Dolphin Coco Кокосовое Масло, ВкусВилл Сыр Плавленый Колбасный Копчёный, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, ВкусВилл Яйцо Куриное, Кубанская Буренка Кефир 2,5%, Магнит Банан. more...
|
losing 4.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's weight history
|