Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2022
|
257.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2022:
|
2940 kcal
|
Fat: 141.94g | Prot: 126.82g | Carb: 286.90g.
Breakfast: Колбаса Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Капучино, Яичница. Lunch: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Рис Вареный. Dinner: Жареная или Запеченная Курица, Морковь по-Корейски, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб. Snacks/Other: BiSKonti Мини-Рулет, Сушки, Мармелад, Мороженое. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|