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8주간에 다이어트 끝
총 5.8kg 감량
목표했던 6.4kg보다 조금 덜하지만
오히려 좋아
내가 생각했던 몸은 체지방 한자리까지 가야하나보다 크흠..,
일단은 여기까지하고 잘유지하면서 키워보자
화이팅
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159.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 July 2022:
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2290 kcal
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Fat: 136.17g | Prot: 137.25g | Carb: 122.62g.
Breakfast: BSN 신타6 프로틴 크리스프 솔티드 토피 프레첼맛. Lunch: 순살치킨, GS25 상하이스파이시치킨버거. more...
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losing 1.3 lb a week
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