Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2022
|
163.8 lb
Lost so far: 56.4 lb.
Still to go: 31.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 July 2022:
|
1777 kcal
|
Fat: 67.93g | Prot: 80.85g | Carb: 217.46g.
Breakfast: Азбука Вкуса Запеканка Творожная с Изюмом, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный Лёгкий 30%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Prime Star Суп Лапша с Индейкой и Мисо Бульоном, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, НЕВА Зефир Лянеж, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Schogetten Темный Шоколад, Банан, Говяжья Котлета на Пару, Гречка Отварная, Абрикосы. Snacks/Other: Виноград, Агуша Творог Детский Классический 4,5%. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|