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이번주도 잘 빠졌다
다이어트 중간 점검도 하고
오늘 하루는 맛있는것도 먹을 예정
73kg까지 빼보고 더할지말지 잘 선택해보자
다음주는 1900칼로리
화이팅~
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164.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 26 June 2022:
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2127 kcal
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Fat: 58.86g | Prot: 129.92g | Carb: 262.44g.
Breakfast: 미주라 요거트 비스켓. Lunch: 미트리 소고기 스테이크 오리지널, 잇메이트 소고기볼, 밥. Snacks/Other: 피코크 스윗앤스파이시 폭립, 밥. more...
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losing 1.3 lb a week
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