Weigh In record (no journal entry) for 17 June 2022
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104.5 lb
Lost so far: 18.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 June 2022:
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1284 kcal
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Fat: 36.50g | Prot: 71.55g | Carb: 141.14g.
Breakfast: Tre Mulini Fette Biscottate, Cannella, Alpro Latte di Mandorla alla Vaniglia, Gentilini Miele, Desira Skyr Vaniglia, Land Skyr Bianco 0,1%, Frutti di Bosco, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne. Lunch: Salsa di Soia (Tamari), Milbona Fiocchi di Latte Light, Succo di Limone, Wasa Integrale, Pomodorini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Cannamela Paprika Dolce, Curry in Polvere. Dinner: Focaccia, Formaggio, Caponata, Pane Comune, Vino Chardonnay. Snacks/Other: Frutti di Bosco. more...
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losing 6.2 lb a week
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