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una cena tranquila, temprana y equilibrada
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196.2 lb
Lost so far: 72.8 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 13 June 2022:
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2174 kcal
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Fat: 91.44g | Prot: 106.23g | Carb: 227.27g.
Breakfast: Serrano Jamón Serrano, Esgir Corn Flakes Classic sin Azúcares Añadidos, Leche (Leche Entera), Café, Plátano, Huevo Cocido. Lunch: Hacendado Fuet Espetec Extra , Hacendado Chorizo Picante Extra, Schar Pan sin Gluten Classico, Garbanzos con Verduras y Chorizo Thermomix. Dinner: Schar Pan sin Gluten Classico, Palomitas de Maíz, Hacendado Pimientos Asados Tiras, Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Puré de Patatas con Leche (Fresca). Snacks/Other: Carrefour Pipas de Girasol Tostadas y Saladas, Carrefour Pipas de Girasol Tostadas y Saladas, Pepino, Villena Zanahoria, Flor de Esgueva Queso Fresco de Oveja . more...
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losing 9.3 lb a week
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