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목근육부상당해서 5일 운동 쉬니까 뿔었다
어제부터 열운 중
이제 6월 다이어트까지 얼마 안남았으니 잘 회복해보자
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172.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 15 May 2022:
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3060 kcal
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Fat: 89.80g | Prot: 152.88g | Carb: 415.10g.
Breakfast: 베노프 20바 카카오. Lunch: 사조 마일드 참치, 밥. Snacks/Other: CJ 고메 불고기피자. more...
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gaining 1.5 lb a week
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