Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2022
|
168.9 lb
Lost so far: 51.4 lb.
Still to go: 36.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2022:
|
1785 kcal
|
Fat: 46.99g | Prot: 65.84g | Carb: 280.27g.
Breakfast: Viola Плавленый Сыр Четыре Сыра, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Lunch: Белевские Сладости Белевский Зефир Ванильный, Суп Куриный с Картофелем, Котлеты из Индейки на Пару, Рис с Овощами, Салат из Помидоров и Огурцов, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Семейка Озби Баранки с Ванилью, Банан, Рис с Овощами, Котлеты из Индейки на Пару. Snacks/Other: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Черникой и Ежевикой, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|