Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2022
|
257.9 lb
Lost so far: 37.5 lb.
Still to go: 70.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 April 2022:
|
2533 kcal
|
Fat: 125.92g | Prot: 114.85g | Carb: 234.25g.
Breakfast: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром. Lunch: Колбаса Варено-Копченая, Хек Жареный, Рис Вареный, Хлеб, Щи, Салат Овощной с Маслом, Капучино. Dinner: Макдоналдс Кетчуп, Сосиски Молочные, Куриная Печень, Рис Вареный, Селедка. Snacks/Other: Кулич Пасхальный. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|