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순조롭게 빠지는 중
남은 2주 잘해보자
다음주 1800칼로리 스타트
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171.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 20 February 2022:
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2039 kcal
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Fat: 59.70g | Prot: 127.24g | Carb: 247.14g.
Breakfast: 맛있닭 단백천하 치즈. Lunch: 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 퍼스트미트 소고기패티 매콤불갈비맛, 밥. Dinner: 잇메이트 닭가슴살 머스타드 버거. Snacks/Other: 수제버거. more...
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losing 3.1 lb a week
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