|
다이어트 1주차 0.3kg 감량
중간에 80kg까지 올라서 당황했는데
다시 내려와서 다행이다
다이어트하면 왜 체중이 오르는건지 모르겠지만
일단 감량 성공쓰
다음주는 1900칼로리
|
174.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 February 2022:
|
1967 kcal
|
Fat: 28.52g | Prot: 156.04g | Carb: 265.18g.
Breakfast: 맛있닭 단백천하 치즈. Lunch: 한끼통살 블랙갈릭, 퍼스트미트 소고기패티 매콤불갈비맛, 밥. Dinner: 맛있닭 닭가슴살 육포 햄프씨드 오리지널, 맛있닭 닭가슴살 육포 햄프씨드 오리지널. Snacks/Other: 웅스빌 소시지(불고기맛), 아임닭 빅볼 닭가슴살 자연치즈맛, 밥. more...
|
losing 0.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
옵두배's weight history
|