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내일부터 4주간 다이어트 시작
그동안 실험해본 노하우 다써볼것
2000칼로리 스타트
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175.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 February 2022:
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2531 kcal
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Fat: 40.62g | Prot: 142.60g | Carb: 384.76g.
Breakfast: 술빵. Lunch: 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄, 잇메이트 슬라이스 소스 닭가슴살 로스트 핫바베큐, 밥. Dinner: 맛있닭 탕수육 소스, 맛있닭 구워먹는 닭가슴살 탕수육. Snacks/Other: 밥, 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄. more...
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gaining 1.5 lb a week
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