Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2022
|
113.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 January 2022:
|
1446 kcal
|
Fat: 60.66g | Prot: 96.99g | Carb: 122.24g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Сыр Хрустящий, Диадар Отруби Пшеничные, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Диадар Отруби Пшеничные, Cream Nuvo Творог 5%. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Большая Кружка Ряженка 4%. Snacks/Other: Racionika Не Чипсы, А Отруби, Medolubov Крем-Мёд с Манго, Campina Сливки Порционные, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|