Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2022
|
113.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 January 2022:
|
1404 kcal
|
Fat: 41.13g | Prot: 119.95g | Carb: 103.87g.
Breakfast: Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек, Fit Disc Фруктово-Ореховый Снек, Диадар Отруби Пшеничные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: ВкусВилл Сыр Хрустящий, Диадар Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Ряженка 4%. Dinner: Баклажан, Сыр Моцарелла (Обезжиренный), Fortuna Тунец в Собственном Соку, Ром. Snacks/Other: Голден Яблоко , Medolubov Крем-Мёд с Манго, Campina Сливки Порционные, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|