Weigh In record (no journal entry) for 10 January 2022
|
114.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 January 2022:
|
1526 kcal
|
Fat: 57.89g | Prot: 126.62g | Carb: 115.86g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, ВкусВилл Сыр Хрустящий, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Диадар Отруби Пшеничные. Lunch: Диадар Отруби Пшеничные, Вкуснотеево Ряженка 4%. Dinner: Лосево Свекольные Котлеты, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Snacks/Other: Груша, Racionika Не Чипсы, А Отруби, Campina Сливки Порционные, Иван-Поле Какао-Напиток Горячий Шоколад, Racionika Не Чипсы, А Отруби. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
EnJuli's weight history
|