Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2021
|
160.9 lb
Lost so far: 11.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 December 2021:
|
1371 kcal
|
Fat: 49.12g | Prot: 69.53g | Carb: 173.88g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Магнит Грейпфрут , Ашан Гранат. Lunch: Савушкин Продукт Творог 5%, Магнит Банан, ВкусВилл Лаваш Армянский Традиционный, ВкусВилл Хурма. Dinner: ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
losing 5.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's weight history
|