Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 8.8 lb.
Still to go: 2.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 November 2021:
|
1691 kcal
|
Fat: 51.47g | Prot: 73.74g | Carb: 209.75g.
Breakfast: ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Магнит Банан, Здоровые Вкусы Мука Тыквенная. Lunch: Кетоша Мука Подсолнечная, Aroy-D Кокосовое Масло, Royal Forest Какао Масло, Роял Какао-Порошок. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Фейхоа. more...
|
losing 2.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ᗩᗰIᑎOKIᔕᒪOTᑎY's weight history
|