Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2021
|
167.8 lb
Lost so far: 52.5 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2021:
|
2062 kcal
|
Fat: 76.77g | Prot: 84.72g | Carb: 253.61g.
Breakfast: Чай с Молоком, Ратибор Варенье Вишневое, Блины на Молоке. Lunch: Любятово Печенье Мария Традиционное, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Чай с Молоком, Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Grow Food Плов с Индейкой (180г), Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Dinner: Чай с Молоком, Любятово Печенье Мария Традиционное, Жареное Яйцо, Hortex Овощная Смесь Mexico. Snacks/Other: Arla Сыр Натура Light, Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|