Weigh In record (no journal entry) for 30 September 2021
|
251.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 September 2021:
|
2669 kcal
|
Fat: 148.28g | Prot: 108.29g | Carb: 230.72g.
Breakfast: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Сало, Жареное Яйцо, Капучино. Lunch: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Макфа Макароны Отварные, Яблоко, Сухари. Dinner: Show Time Попкорн с Солью, Овсяное Печенье, Салат Овощной с Маслом, Котлета Домашняя, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками, Гречка Отварная. Snacks/Other: Шоколад. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|