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음... 최근 태닝에 힘주느라
주4회운동 2분할중인데 그것때문인가?
이게 무슨일이지 나도 모르겠다
분명 거진 3천칼로리는 먹은거같은데..
일단 100칼로리 추가
담주 2600칼로리 드가자
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166.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 September 2021:
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2543 kcal
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Fat: 75.88g | Prot: 125.49g | Carb: 285.34g.
Breakfast: 미주라 통밀크래커, 닥터스 카브라이트 바 스모어. Dinner: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인, 랠리 닭가슴살 볼 오리지널, 밥. Snacks/Other: 코스트코 해쉬브라운, 맛있찬 닭가슴살스틱코코넛까스, 웅스빌 소시지(불고기맛). more...
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losing 2.0 lb a week
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