Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2021
|
154.5 lb
Lost so far: 65.7 lb.
Still to go: 22.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2021:
|
2380 kcal
|
Fat: 120.31g | Prot: 92.46g | Carb: 236.26g.
Breakfast: Чай с Молоком, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Творожная Запеканка с Изюмом, Щелковохлеб Булочка Люкс. Lunch: Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Чай с Молоком, Помидоры, Гречка с Мясом. Dinner: Меридиан Форель Слабосолёная, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Банан, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный. Snacks/Other: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный, Цикорий, Чай с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Щелковохлеб Булочка Люкс. more...
|
gaining 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|