Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2021
|
152.3 lb
Lost so far: 67.9 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2021:
|
2525 kcal
|
Fat: 116.48g | Prot: 73.73g | Carb: 318.49g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Чай с Молоком, Омлет с Молоком. Lunch: Чай с Молоком, Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Нектарины, Куриный Суп Лапша, Квартал Хлебцы Докторские, Restoria Плов со Свининой и Пряностями, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры. Dinner: Нектарины, Оладьи на Кефире, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Квартал Хлебцы Докторские. Snacks/Other: Курага, Merci Горький Шоколад с Соком Апельсина и Кусочками Миндаля, Чай с Молоком, Абрикосы, Любятово Печенье Мария Традиционное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|