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역시 살 좀 찐거 같더라니 ㅋㅋㅋㅋ
이번주 체중 많이 오른관계로
다음주도 2500칼로리 유지!
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167.3 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2021:
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2569 kcal
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Fat: 85.25g | Prot: 113.19g | Carb: 211.40g.
Breakfast: 뚜레반 12곡 미숫가루, 마이프로틴 임팩트웨이. Dinner: 빙그레 쿠앤크 파르페, CJ 비비고 찐만두. Snacks/Other: 위스키, 광어회, 교동 반도리탕. more...
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gaining 2.3 lb a week
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