Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2021
|
115.7 lb
Lost so far: 7.7 lb.
Still to go: 1.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 August 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 20.18g | Prot: 47.66g | Carb: 171.31g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Cashewell Напиток Ореховый «Кешью Миндаль», Зеленая Стручковая Фасоль, Греча с овощами в мультиварке, Пекинская Капуста, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Gusto Икра из Баклажанов, Красная Цена Зелёный Горошек Консервированный, Стрелки Чеснока. Lunch: Кофе с Сахаром, Арбуз, Салат из Помидоров и Огурцов, Майонез, Шарлотка (с яйцами). Dinner: Gusto Икра из Баклажанов, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Зеленая Стручковая Фасоль, Пекинская Капуста, Ашан Шампиньоны, Стрелки Чеснока, Монетка Горошек Консервированный, Огурец (с Кожурой), Соевый Соус, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Монетка Горошек Консервированный, Соевый Соус, Стрелки Чеснока, Зеленая Стручковая Фасоль, Капуста Белокочанная, Ашан Шампиньоны. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
INSIDE_EVA's weight history
|