Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
119.0 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 August 2021:
|
980 kcal
|
Fat: 9.98g | Prot: 46.86g | Carb: 183.62g.
Breakfast: Dia Dar Отруби Ржаные, Чай с Лимоном и Сахаром, Грибы (вареные и обжаренные) с луком, Фасоль (без Соли, Отварная), Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Кабачки, Свекла Вареная. Lunch: Чечевичные котлетки, Помидоры, Кабачки, Соевый Соус, Фасоль (без Соли, Отварная). Dinner: Чечевичные котлетки, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Банан, Голден Яблоко , Каждый День Клубника Замороженная. Snacks/Other: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Кофе с Сахаром. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
INSIDE_EVA's weight history
|