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98일간에 다이어트끝
원래 1차목표였던 73kg를 이제야 오다니..
그래도 이번다이어트로 내몸에 대해 잘배웠다
내년엔 체지방 한자리수가고 바프도 찍어야지!
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161.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 11 July 2021:
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3909 kcal
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Fat: 161.60g | Prot: 209.53g | Carb: 398.21g.
Breakfast: 베노프 20바 카카오. Lunch: 랠리 닭가슴살 볼 오리지널, 찐고구마. Dinner: 밥, 순살치킨, 로제파스타. more...
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losing 2.0 lb a week
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