Weigh In record (no journal entry) for 29 May 2021
|
153.0 lb
Lost so far: 67.2 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 May 2021:
|
2517 kcal
|
Fat: 121.24g | Prot: 132.39g | Carb: 220.95g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. Lunch: Ростагроэкспорт Сметана 10%, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная, Макароны Отварные, Говядина Отварная, Фрутоняня Яблоко и Ягоды + Овсянка . Dinner: Банан, Жареное Яйцо, Oltermanni Сыр 17%, Говядина Отварная, Макароны Отварные, Чай с Молоком. Snacks/Other: Шармэль Зефир со Вкусом Крем-Брюле, Любятово Печенье Мария Традиционное, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|