Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2021
|
127.9 lb
Lost so far: 4.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 April 2021:
|
1231 kcal
|
Fat: 44.12g | Prot: 41.36g | Carb: 181.48g.
Breakfast: Белый Хлеб, Хумус, Хлеб Дарницкий, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с Курицей, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: ВкусВилл Масса Творожная с Сахаром и Изюмом, Банан. Dinner: Хлеб Дарницкий, Болгарский Перец, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Соль, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Курага, Красные Яблоки, Курага. more...
|
|
1748 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Аз_Есмь's weight history
|