Weigh In record (no journal entry) for 11 April 2021
|
251.3 lb
Lost so far: 44.1 lb.
Still to go: 63.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 April 2021:
|
2706 kcal
|
Fat: 153.06g | Prot: 94.44g | Carb: 244.97g.
Breakfast: Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Капучино. Lunch: Блинчики с Мясом, Сыр Российский, Сливочное Масло, Хлеб, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Булгур (Вареный), Куриные Наггетсы, Ростик'c - KFC Мороженое Сникерс, Котлета Домашняя, Oreo Печенье. Snacks/Other: Коркунов Конфета. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|