AntonMorozenko's Journal, 04 April 2021

250.7 lb Lost so far: 40.3 lb.    Still to go: 52.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2618 kcal

Fat: 102.22g | Prot: 213.84g | Carb: 215.75g.   Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, CMTech Omega-3 35%, CMTech Протеин, Ашан Молоко 0,5%. Lunch: Каждый День Рис Круглозерный, Семга Слабосоленая, Сэн Сой Нори, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Dinner: Каждый День Рис Круглозерный, Семга Слабосоленая, Сэн Сой Нори, Ровеньки Сыр Диетический 20%. Snacks/Other: Ашан Слива Желтая, Ашан Молоко 0,5%, Творог 5%. more...

2893 kcal

Activities & Exercise: Apple Health - 24 hours. more...