Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2021
|
253.5 lb
Lost so far: 41.9 lb.
Still to go: 66.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 April 2021:
|
3206 kcal
|
Fat: 165.23g | Prot: 68.89g | Carb: 338.35g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Конфета, Макароны Отварные, Яичница, Капучино. Lunch: Кекс с Изюмом, Салат Оливье, Гречка Отварная. Dinner: Картофельные Чипсы, Zatecky Gus Пиво Светлое, Сливочное Масло, Простые Пельмени. Snacks/Other: Бутерброд с Маслом и Рыбой. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|