Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2021
|
255.7 lb
Lost so far: 39.7 lb.
Still to go: 68.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 March 2021:
|
3335 kcal
|
Fat: 165.92g | Prot: 128.88g | Carb: 329.40g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Бутерброд с Красной Икрой, Яичница. Lunch: Капучино, Плов со Свининой, Щи, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб, Tuc Крекер с Сыром. Dinner: Рассольник, Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Макчикен, Макдоналдс Нагетсы . Snacks/Other: Макдоналдс Соус Барбекю, Мерси Конфеты. more...
|
losing 4.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
gentlemanmsk's weight history
|