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어제 몸무게쟀어야하는데 깜빡함
음.. 2800칼로리 유지/
아 맘바뀜 100칼로리추가
2900칼로리 달려!
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178.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 15.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 March 2021:
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2779 kcal
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Fat: 80.07g | Prot: 151.34g | Carb: 345.17g.
Breakfast: 마이프로틴 임팩트웨이, 뚜레반 12곡 미숫가루. Lunch: 떡갈비, 밥. Dinner: 코카콜라 콜라 (355ml), 서브웨이 BLT. Snacks/Other: 삶은계란, 새니테리엄 아몬드밀크 오리지날, Sanitarium 위트빅스. more...
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gaining 0.4 lb a week
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