Weigh In record (no journal entry) for 06 February 2021
|
163.1 lb
Lost so far: 57.1 lb.
Still to go: 30.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 February 2021:
|
2311 kcal
|
Fat: 112.92g | Prot: 114.53g | Carb: 209.84g.
Breakfast: Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Макфа Вермишель Паутинка, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Емелюшка Салат из Моркови, Гречка Отварная, АО Тандер Лаваш Кавказский. Dinner: Помидоры, Arla Сыр Натура Light, АО Тандер Лаваш Кавказский, Велком Ветчина из Окорока, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Виноград, 6 Соток Кукуруза. Snacks/Other: Мандарины, Джаз Арахис Жареный Соленый, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Чай с Молоком. more...
|
gaining 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|