Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2021
|
159.6 lb
Lost so far: 60.6 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2021:
|
2689 kcal
|
Fat: 132.67g | Prot: 131.01g | Carb: 243.10g.
Breakfast: Желе, Омлет с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом, Макароны Отварные, Картофель Отварной. Dinner: Грабли Котлета из Индейки Паровая, Груша, Велком Ветчина из Окорока, АО Тандер Лаваш Кавказский, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Arla Сыр Натура Light, 6 Соток Кукуруза, Icestar Кукуруза Сладкая в Зёрнах. Snacks/Other: Санта Бремор Масло Икорное, Мандарины, Коломенское Батон Нарезной, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Кунжутный, Valio Йогурт Сливочный Крем-Брюле Laplandia. more...
|
gaining 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|