Leftie80's Journal, 12 January 2021

Leftie80's Profile < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 12 January 2021

167.3 lb Lost so far: 52.0 lb. Still to go: 2.0 lb. Diet followed 100%.

Diet Calendar Entry for 12 January 2021:

1370 kcal

Fat: 67.47g | Prot: 107.91g | Carb: 74.59g. Breakfast: AH Goudse Kaas Belegen 30+, Ei, AH Oberlander. Lunch: Rivercote Thin Crisp, AH Cottage Cheese. Dinner: Plus Pittige Knoflooksaus , AH Semi Gedroogde Cherry Tomaatjes, Komkommer, Groene Olijven, AH Rode Uien, AH Ijsbergsla Melange, Aldi Scharrel Kipdijfilet. Snacks/Other: AH Rijstwafels Zeezout, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, ERU Smeerkaas Sambal. more...

losing 3.6 lb a week

55 Supporters Support

1 to 20 of 42

Comments

Nice! 😁

12 Jan 21 by member: Sheilavanwijk

Thanks! Niks erin, veel eruit. 😁

12 Jan 21 by member: Leftie80

Zo dan ! 👍

12 Jan 21 by member: annemiek rembil

Zo je gaat goed zeg!

12 Jan 21 by member: keto_danny

Ja he, maar een eerste week gaat het altijd snel he. :O)

12 Jan 21 by member: Leftie80

Ja, daarna valt het vaak nogal tegen😏

12 Jan 21 by member: keto_danny

Yup. Gewoon incalculeren, dan is de teleurstelling klein :) No 1 of 2 kilootjes tot aan 26 jan en dan ben ik blij. Hopelijk kan de arts goed zuigen, ik zou een gat in de lucht springen als ik ineens een paar liter vet kwijt ben. 😋😁

12 Jan 21 by member: Leftie80

Ja, dat begrijp ik😊

12 Jan 21 by member: keto_danny

Zo dan! 💪🏻

12 Jan 21 by member: NB56

💪👌

12 Jan 21 by member: Biene Mays

hopelijk kan de arts goed zuigen🙃 hahaha mooie woordspeling 😉

12 Jan 21 by member: dame0165

Superrr Nice😉

12 Jan 21 by member: mayo.h

Dank dank 😊

12 Jan 21 by member: Leftie80

Ooh Dame, was het een woordspeling? Ik dacht meer als in twee losse gedachtes 😂

12 Jan 21 by member: Sheilavanwijk

Hmmm ja Sheila dat zou ook heel goed kunnen 🙃🙃

12 Jan 21 by member: dame0165

Niets ontsnapt aan Sheila.

12 Jan 21 by member: Leftie80

Precies 😈

12 Jan 21 by member: Sheilavanwijk

wauw, super, gaat lekker zo op weg naar💪💪💪

12 Jan 21 by member: claudet57

Past.. die 17e maand in je bio moet zeker nog uitgevonden worden?😏

12 Jan 21 by member: Sheilavanwijk

Waarom zit jij te neuzen op mijn profiel 😈😇 Schoonheidsfoutje.

12 Jan 21 by member: Leftie80

Next>>


	Submit a Comment You must sign in* to submit a comment*

Leftie80's weight history

view complete history

Leftie80's Journal, 12 January 2021

Submit a Comment

Other Related Links

Members

Leftie80's weight history