Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
154.3 lb
Lost so far: 65.9 lb.
Still to go: 22.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
2545 kcal
|
Fat: 85.80g | Prot: 103.93g | Carb: 345.39g.
Breakfast: Омлет с Молоком, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 22 Хлеб 8 Злаков, С Пылу с Жару Оладушки с Изюмом. Lunch: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Arla Сыр Натура Light, Свекла Вареная, Картофель Тушеный с Мясом, Heinz Чесночный Соус с Пряными Травами. Dinner: Arla Сыр Натура Light, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Помидоры, Шарлотка с Яблоками. Snacks/Other: Мандарины, Шарлотка с Яблоками, Parmalat Молоко 1,8%. more...
|
gaining 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|