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Voilà je me remets à culpabiliser. Culpabiliser parce que ce soir j’ai mangé un kitkat, parce que ce soir j’ai mangé contrairement à hier. J’ai peur d’avoir tout gâché. D’être déçue en montant sur ma balance demain.
Je m’en veux de raisonner comme ça parce que c’est bête, parce que ce n’est pas ça qui va tout gâcher.
Mais je ne peux pas ne pas manger les soirs. Ça inquiéterait trop mon conjoint. Il le voit que je ne mange plus grand chose, surtout comparé à mes périodes de crises. Mais il ne dit trop rien, il ne sait pas comment en parler.
J’avais besoin de l’écrire. Peut être pour me rassurer, me dire que ça va passer
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118.6 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 7.7 lb a week
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 Comments
faut pas culpabiliser pour ca fais attention a toi 😃😃😃
24 Nov 20 by member: (*Eva*)
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relativise ! ce n est qu un petit kit Kat , un peu de marche à pied , du vélo ou alors simplement comptabilisé dans ta Vqr il passera inaperçu, il fait savoir se faire plaisir sans culpabiliser si ce n'est que de temps en temps🙂
24 Nov 20 by member: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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Tu dis culpabiliser pour un kitkat, pour avoir mangé le soir et tu parles de crises : est-ce que tu es suivie pour tout ça ?
Ce n'est pas un comportement normal ni sain face à la nourriture. Tu n'as pas à souffrir comme ça 😔
24 Nov 20 by member: Khynai
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Crises de boulimie?
Va consulter un endocrinologue et un psy. Je l'ai fait et depuis je contrôle mes "crises".
24 Nov 20 by member: Le castor
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Je sais que ce n’est pas normal... toujours dans l’excès dans un sens ou dans un autre
Merci pour tous vos conseils et vos messages. C’est tellement difficile d’en parler avec des personnes qui ne « comprennent » pas
24 Nov 20 by member: AnaisRd
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Le castor : oui crise de boulimie, quand je commence je ne m’arrête plus, je mange tout ce qui me tombe sur la main, même si ça ne me donne pas envie... mais je ne me fais pas vomir.
Vous avez été voir un psy spécialisé dans les TCA?
24 Nov 20 by member: AnaisRd
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Dit toi que j’ai perdu 16 kg presque en mangeant tout ce que je voulais en quantité raisonnable, il faut que tu tiennes sur du long terme donc ne soit pas trop rude avec toi même, j’ai connu ça hésite pas à en parler avec des proches qui te soutiennent ! Courage à toi
24 Nov 20 by member: Yona.Mch
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