diahhasanah24's Journal, 02 November 2020

yapsss akhirnya menyentuh angka 62,8 di bulan November iniii, berharap semoga bulan ini bisa turun 3-4 kg 💪👁️👄👁️

138.5 lb Lost so far: 22.5 lb.    Still to go: 21.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1018 kcal

Fat: 27.43g | Prot: 56.48g | Carb: 139.71g.   Breakfast: Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife F1 Shake Mix. Lunch: Pisang, Kerupuk Makanan Ringan, Ikan Teri, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Lemper, Kulit Melinjo. more...

1998 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour. more...