Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2020
|
147.0 lb
Lost so far: 73.2 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 October 2020:
|
2036 kcal
|
Fat: 74.53g | Prot: 108.35g | Carb: 238.26g.
Breakfast: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Фрутоняня Молоко 2,5%, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Шебекинские Вермишелька Легкая. Lunch: Огурец (с Кожурой), Макароны с Фаршем, Сыр Маасдам, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Dinner: Груша, Велком Ветчина Говяжья, АО Тандер Лаваш Кавказский, Heinz Кетчуп Томатный, President Сыр Плавленый с Грибами. Snacks/Other: President Сыр Плавленый с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Тостовый Молочный, Heinz Кетчуп Томатный, Велком Ветчина Говяжья, Грейпфрут, Агуша Йогурт Питьевой Натуральный, Яблоко. more...
|
gaining 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|