Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2020
|
146.8 lb
Lost so far: 73.4 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 October 2020:
|
1951 kcal
|
Fat: 80.09g | Prot: 121.17g | Carb: 196.31g.
Breakfast: Мистраль Овсяные Хлопья, Хлебный Дом Батон Утренний в Нарезке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Фрутоняня Молоко 2,5%. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), KDV Курица Запеченная, Помидоры, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Лента Лук Маринованный, Сыр Маасдам. Dinner: President Сыр Плавленый с Грибами, Heinz Кетчуп Томатный, АО Тандер Лаваш Кавказский, Нектарины. Snacks/Other: Мандарины, Велком Ветчина Говяжья, Виноград. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Siyanie's weight history
|